Кардио у дневној соби – како кућне вежбе јачају срцеКардио у дневној соби – како кућне вежбе јачају срце
Не морате ићи у теретану да бисте радили кардио вежбе које јачају срце. Лагано трчање у месту, чучњеви, подизање колена или кружни покрети рукама могу се изводити у дневној соби.