Умирите ум и ојачајте срце уз јогу и дисањеУмирите ум и ојачајте срце уз јогу и дисање
Јога је древна пракса која комбинује физичке вежбе, дисање и медитацију, а све то позитивно утиче на рад срца. Одређене јога позиције побољшавају циркулацију, док контролисано дисање смањује ниво стреса.