Истезањем до боље циркулације и здравијег срцаИстезањем до боље циркулације и здравијег срца
Истезање није важно само за мишиће и зглобове, већ и за целокупно здравље срца. Када радите вежбе флексибилности, побољшавате проток крви и смањујете напетост у мишићима. Ово омогућава срцу да